Network
KABAR BESUKI - Minum air putih dan segar adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan Anda, kata Simiao Li-Sauerwine, MD, asisten direktur program residensi dan asisten profesor di Departemen Pengobatan Darurat di Ohio State University Wexner Medical Center.
Air berfungsi sebagai pelumas, pelarut, peredam kejut, dan untuk menjaga semua organ Anda tetap sehat dan sistem Anda beroperasi dengan lancar, menurut penelitian yang diterbitkan dalam European Journal of Clinical Nutrition.
Memulai hari Anda dengan segelas air panas, mengatakan bahwa hal itu dapat meningkatkan manfaat selain minum air biasa bersuhu ruangan. Air panas dapat memberikan dorongan tambahan untuk kesehatan dan kesejahteraan Anda, kata Omid Mehdizadeh, MD, ahli Otolaringologi.
Baca Juga: Mengejutkan! Aktor Kim Soo Hyun Dikabarkan Mendapat Bayaran Rp6,34 miliar AS per Episode
Tidak terlalu panas dan tidak terlalu banyak. Tetap terhidrasi adalah hal yang baik tetapi Anda bisa berlebihan, kata Dr. Li-Sauerwine. Kelebihan cairan dengan air dapat menyebabkan hiponatremia, ketidakseimbangan elektrolit berbahaya yang dapat menyebabkan masalah jantung dan masalah lainnya. Penting juga untuk menjaga suhu air panas Anda, kata Dr. Mehdizadeh.
Badan Internasional untuk Penelitian Kanker Organisasi Kesehatan Dunia telah menetapkan bahwa minum minuman yang sangat panas mungkin bersifat karsinogenik bagi manusia dan telah dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker esofagus.
- Membantu menurunkan berat badan
Mengonsumsi air panas tidak akan membuat Anda menurunkan berat badan, tetapi dapat meningkatkan perasaan kenyang, membantu Anda merasa lebih kenyang sehingga Anda makan lebih sedikit, kata Dr. Mehdizadeh.
- Membersihkan sinus
Semua orang mencari pengobatan rumahan untuk hidung tersumbat jadi cobalah minum air panas. Tubuh memproduksi lendir setiap hari dan sekresi hidung yang kering dapat membuat Anda merasa tersumbat, kata Dr. Mehdizadeh.
