Network
KABAR BESUKI – Mengonsumsi air putih hangat saat pagi hari mungkin menjadi salah satu kebiasaan yang belum dilakukan oleh banyak oleh. Padahal, kebiasaan ini memiliki segudang manfaat untuk tubuh.
Pentingnya minum air putih dalam jumlah yang cukup setiap harinya tentu sangat penting. mengonsumsi air putih yang cukup akan menjaga tubuh tetap terhidrasi secaar optimal dan membuat tubuh lebih bersemangat menjalani aktivitas.
Manfaat minum air putih hangat di pagi hari tentu bukan obat ajaib yang hasilnya langsung terlihat secara instan. Kamu perlu melaksanakan kebiasaan tersebut secara rutin untuk mendapatkan manfaatnya bagi tubuh.
Dilansir Kabar Besuki dari Lifehack, seorang ahli gizi dan pakar kesehatan bernama Stella Metsovas mengatakan bahwa, meminum air putih hangat di pagi hari terbukti mengurangi aktivitas radikal bebas dalam tubuh.
Baca Juga: Ramalan Percintaan Weekend, 28 Maret 2021: Taurus Merusak Hubungan dan Aquarius Menyerah
Metsovas juga menjelaskan baha minum air hangat bisa meningkatkan pengencangan susu dan dapat membantu pencernaan serta pergerakan usus.
Selain itu, minum air putih hangat di pagi hari juga memiliki segudang manfaat lain bagi tubuh. Berikut diantaranya.:
- Mengurangi Kram Saat Menstruasi
Obat alami yang ampuh untuk mengurangi rasa sakit akibat kram saat menstruasi adalah dengan minum air hangat. Air hangat ini dapat melemaskan otot-otot perut dan membantu meringankan nyeri haid.
Air hangat ini juga dalah satu obat yang efektif untuk semua jenis kram. Hal ini karena, air hangat dapa meningkatkan sirkulasi kapiler dan membantu merilekssikan otot-otot di tubuh.
