Network
Baca Juga: Sistem Kekebalan Tubuh Anda Selalu Bereaksi Terhadap Pilek Sebagai Pertahanan, Simak Penjelasannya
Namun, ternyata ada variabel lain yang berperan: peminum kopi juga cenderung mengkonsumsi lebih sedikit susu, sumber utama kalsium.
Sehingga, bukan kopinya yang bermasalah namun kurangnya asupan kalsium yang membuat tulang menjadi lemah.
Penelitian lebih lanjut dari Harvard Health Publishing juga telah membuktikan jika kopi tidak memiliki hubungan meningkatkan risiko osteoporosis.
Duane Mellor, seorang ahli diet di Universitas Aston Inggris juga memaparkan jika mitos tersebut mungkin muncul dari adanya larangan wanita hamil mengkonsumsi kafein karena akan memiliki risiko keguguran spontan yang tinggi.
Baca Juga: Terungkap! Inilah Sosok Pelaku di Balik Tragedi Naas Ledakan Bom Gereja Katedral Makassar
Namun, sekali lagi anggapan ini masih belum memperoleh bukti yang kuat, sehingga WHO menyarankan wanita hamil untuk membatasi asupan kafein selama masa kehamilan, bukan harus menghindarinya sama sekali.
Dengan begitu, dari sisi ilmiah sudah jelas jika kopi tidak menghambat pertumbuhan anak-anak.
Faktanya, kopi bisa dengan kafein yang lebih sedikit lebih sehat daripada mengkonsumsi minuman manis seperti soda yang berisiko meningkatkan obesitas dan merusak gigi.
Namun bukan berarti Anda harus memberi anak Anda secangkir kopi kental yang pekat di pagi hari.
