Network
KABAR BESUKI – Jika Anda mencoba memutuskan apakah akan mengonsumsi suplemen minyak ikan atau tidak, mungkin Anda bisa memulainya dengan mengonsumsi minyak salmon karena terbukti mengandung asam lemak omega-3 paling banyak.
Asam lemak omega-3 merupakan kunci kesehatan yang optimal bagi tubuh seseorang karena memiliki fungsi yang begitu vital.
Seorang peneliti bernama Sydney Greene, MS, RD menjelaskan bahwa omega-3 menyusun struktur sel dalam tubuh manusia serta memproduksi beberapa zat yang dibutuhkan oleh tubuh manusia.
“Omega-3 menyusun struktur sel dalam tubuh kita. Kita juga membutuhkannya untuk produksi hormon, fungsi kekebalan, serta jantung dan paru-paru,” kata Sydney Greene sebagaimana dilansir Kabar Besuki dari Eat This.
Baca Juga: Bikin Heboh! Joe Taslim dan Iqbal Ramadhan Saling Kirim Karangan Bunga, Ada Apa?
Berikut ini beberapa manfaat yang Anda peroleh untuk kesehatan tubuh ketika Anda rutin mengonsumsi minyak salmon sebagaimana dilansir Kabar Besuki dari Eat This, antara lain:
- Meningkatkan Kesehatan Kulit
Minyak salmon terbukti membantu membuat kulit Anda tampak lebih sehat dan jauh lebih bercahaya.
Ini disebabkan oleh asam omega-3 dalam minyak ikan yang terbukti mampu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
Selain itu, omega-3 juga terbukti mampu mengurangi kulit kering dan gatal akibat dermatitis, bahkan mempercepat proses penyembuhan luka.
