Network
KABAR BESUKI - Nafsu makan dan kebiasaan makan sering berubah di musim panas karena lingkungan yang panas dan efek panas pada tubuh kita.
Asupan makanan disesuaikan dengan cara agar tubuh kita tetap sejuk dan ringan, tanpa kehilangan nutrisi penting.
Berbicara tentang pemilihan makanan, jus buah seperti jus semangka dianggap pilihan terbaik saat musim panas untuk menginduksi rasa kenyang, menjaga tubuh tetap sejuk, mencegah dehidrasi serta memberikan vitamin dan mineral esensial bagi tubuh.
Baca Juga: 5 Tradisi Masyarakat Suku Osing yang Jadi Destinasi Wisata Menarik Jika Berkunjung ke Banyuwangi
Jus semangka rendah karbohidrat dan kalori serta tinggi serat, asam amino seperti l-citrulline dan karotenoid seperti likopen.
Mengkonsumsi semangka memenuhi 17 persen kebutuhan harian vitamin A dan 21 persen kebutuhan harian vitamin C.
Manfaat Jus Semangka Selama Musim Panas yakni menjaga cairan tubuh sesuai data Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA), jus semangka mengandung 91,45 g kandungan air per 100 g jus.
Kandungan airnya yang tinggi membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh dan memberikan rasa kenyang. Kandungan cairan jus semangka juga memuaskan dahaga dan mencegah dehidrasi.
