Network
KABAR BESUKI - Selebritis tertentu, entah bagaimana tampaknya mereka terlihat tetap muda dan seperti seolah tidak menua.
Mencoba hidup lebih lama adalah tujuan yang bagus, tetapi tahun-tahun ekstra itu tidak akan berarti banyak jika Anda tidak merasa sehat dan energik.
Setiap hari, kita melakukan kebiasaan yang dapat membuat kulit dan kesehatan kita secara keseluruhan menderita, membuat kita semakin tua dalam prosesnya.
Beberapa sikap dan tindakan serta makanan juga bisa mempengaruhi penuaan, tidak hanya penuaan alami.
Namun, bagaimana cara setidaknya menjaga kondisi fisik agar tetap awet muda dan mencegah penuaan? Simak artikel ini selengkapnya dengan scroll ke bawah sambil membacanya.
1. Jarang Mengonsumsi Daging
Makan daging kurang dari sekali seminggu dapat meningkatkan umur panjang 3,6 tahun, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Nutrition.
Studi 22 tahun lainnya di Finlandia menemukan peningkatan mortalitas dan penyakit di antara individu dengan asupan protein hewani yang lebih tinggi.
