Pentingnya Menjaga Keseimbangan Pada Usia 50 Tahun Keatas, Karena Akan Berpengaruh Pada Kualitas Hidup

KABAR BESUKI – Balance atau menjaga keseimbangan adalah salah satu fungsi tubuh yang kebanyakan orang anggap remeh sampai mereka tidak lagi memilikinya.

Itu adalah sesuatu yang kita pelajari sejak usia muda, tetapi seiring bertambahnya usia, otot dan persendian kita menjadi lebih kaku yang pasti mempengaruhi keseimbangan kita.

Ada banyak bahaya yang bisa muncul jika tidak memiliki keseimbangan yang baik. Bahaya utama adalah jatuh, karena dapat memulai serangkaian peristiwa yang tidak ingin dialami oleh siapa pun.

Baca Juga: Cara Pembuatan Rak Buku dengan Bahan Bekas yang Sederhana Hingga Menjadi Kerajinan Tempat Penyimpanan

Baca Juga: 10 Juta Vaksin Sinovac Akan Mendarat di Indonesia, Jubir COVID-19: Kini Total Mencapai 28 Juta

Baca Juga: Gudang Kuade di Arosbaya Terbakar, Keruguan Ditaksir Hingga 200 Juta Rupiah

Anda bisa memperkuat otot, ada latihan yang bisa dilakukan untuk meningkatkan keseimbangan. Untuk orang yang berusia di atas 50 tahun, menjaga dan meningkatkan keseimbangan harus menjadi prioritas agar tidak menjadi masalah di tahun-tahun senior Anda.

Alasan pertama menjaga keseimbangan mungkin tampak cukup jelas, tetapi itu adalah alasan terbaik. Mencegah jatuh menjadi sangat penting setelah usia 50 tahun.

Ada banyak faktor yang berperan dalam menjaga keseimbangan yang baik, dua faktor utama adalah sistem telinga bagian dalam dan penglihatan serta kesadaran tubuh.