Teh Hitam Memiliki Segudang Manfaat, Namun Ternyata ada Efek Samping yang Ditimbulkan

Akibatnya teh hitam mampu menurunkan peluang Anda terkena penyakit diabetes.

Meskipun memiliki banyak manfaat, minum teh hitam dalam jumlah besar setiap hari dapat menimbulkan efek samping.

Beberapa di antaranya sakit kepala, migrain, dan gugup. Semua disebabkan oleh kandungan kafeinnya yang tinggi. Hal itu juga dapat menyebabkan kecemasan dan kesulitan tidur.

Walaupun mungkin memberikan dorongan energi, mengkonsumsi kafein secara berlebih dari teh hitam dapat berkontribusi pada kenaikan tingkat kecemasan dan stres Anda.

Ini juga dapat mengganggu siklus tidur Anda dan memengaruhi kemampuan Anda untuk tertidur.***