Dampak Berbahaya Ini Akan Anda Dapatkan Apabila Kurang Tidur, Salah Satunya Mempercepat Kematian

KABAR BESUKI - Bisa dimaklumi jika Anda kesulitan tidur. Dengan pandemi virus corona, siapa yang bisa bersantai di saat seperti ini?

Namun, tidak mendapatkan tidur malam yang nyenyak hanya kan menjadi memperburuk keadaan.

"Kekurangan tidur terjadi ketika Anda secara konsisten tidak mendapatkan jumlah tidur yang disarankan, yaitu 7 hingga 8 jam semalam," kata Dr. Dearbhaile Collins.

Baca Juga: Patut Dicoba! Mengonsumsi 5 Makanan Ini Dipercaya Ampuh Atasi Kulit Kering, Bikin Kulit Lembap dan Sehat

Baca Juga: Jelang Laga Kontra PSS Sleman, Coach Teco Minta Seluruh Punggawa Bali United Tetap Fokus

Baca Juga: Memakai Baju Baru Tanpa Dicuci Dahulu Ternyata Bisa Berbahaya Bagi Tubuh, Ini Alasannya

Hal tersebut menyebabkan sejumlah efek fisiologis pada tubuh. Belum lagi, menempatkan Anda pada risiko COVID-19.

Oleh karena itu, perlu disimak inilah yang terjadi jika Anda tidak bisa tidur setiap malam.

1. Dapat Meningkatkan Risiko Kanker

Penurunan tidur dalam jangka panjang dikaitkan dengan peningkatan pembentukan tumor dan dapat meningkatkan risiko kanker.