Berbuka Puasa dengan Es Teh Manis Ternyata Tidak Disarankan dan Buruk untuk Kesehatan, Simak Ulasannya

KABAR BESUKI - Ketika mulai memasuki bulan puasa, seringkali kita mendengar anjuran-anjuran baik di televisi atau media lainnya untuk selalu berbuka puasa dengan yang manis-manis.

Berbuka puasa dengan minuman atau makanan yang manis memang penting, untuk menaikkan kadar gula darah selama kita berpuasa dan untuk mengganti energi.

Namun minum es teh manis ataupun teh hangat yang manis kurang disarankan sebagai menu buka puasa yang baik, sebagaimana dilansir Kabar Besuki dari SehatQ.

Baca Juga: Warga Perumahan Banyuwangi Baru Gelar Sholat Tarawih dan Tadarus Perdana Pasca PPKM di Masjid Ar-Rahman

Rasa manis yang dianjurkan uketika berbuka puasa adalah rasa manis yang alami, seperti dari buah-buahan atau kurma.

Namun, rasa manis yang diperoleh dari es teh umumnya berasal dari pemanis atau gula tambahan yang bisa berefek buruk pada tubuh. Apalagi jika Anda mengkonsumsi es teh dalam kemasan dimana kandungan gulanya jauh lebih tinggi dari rekomendasi asupan gula harian.

Jika hal itu terus dilakukan dalam jangka waktu yang lama, maka akan mengakibatkan beberapa masalah kesehatan seperti berikut.

Baca Juga: Olimpiade Tokyo Akan Diselenggarakan di Jepang Terancam Batal Karena Hal Ini

• Berat badan semakin naik selama puasa