Network
KABAR BESUKI- Saat menjalankan ibadah puasa, bau tak sedap dalam mulut kadang sulit dihindari. Bau mulut muncul karena kondisi mulut yang cenderung kering dan tidak beraktivitas selama puasa, plus akibat adanya bakteri dalam mulut.
Namun, bukan berarti hal ini bisa dibiarkan begitu saja. Jangan sampai bau mulut mengganggu waktu puasa dan membuat Anda jadi tidak percaya diri saat ngobrol dengan teman kerja atau teman sekolah.
Cara menghilangkan bau mulut saat puasa sebenarnya tidak jauh berbeda dibanding hari-hari biasa. Anda tetap perlu menggosok gigi secara teratur, banyak minum air putih saat sahur dan berbuka, serta membatasi konsumsi makanan yang berbau.
Bau mulut saat berpuasa terjadi karena beberapa hal, seperti produksi air liur yang berkurang, tumpukan sisa makanan sahur dan berbuka yang tidak dibersihkan dengan baik, hingga penyakit gigi yang belum dirawat.
Melansir dari SehatQ, untuk mengatasi bau mulut saat puasa, berikut deretan tips mudah yang bisa Anda lakukan dengan tepat:
- Menyikat gigi setelah sahur dan berbuka
Menyikat gigi setelah sahur dan berbuka akan membantu mengurangi tumpukan sisa makanan dan bakteri di rongga mulut, sehingga risiko terjadinya bau mulut selama berpuasa akan berkurang.
Gunakan sikat gigi berbulu lembut dan pasta gigi yang mengandung fluoride saat menggosok gigi untuk mengurangi risiko terbentuknya gigi berlubang. Sikat secara perlahan dari arah gusi ke gigi.
