Network
Tak jarang orang yang akhirnya susah bangun sahur dan melewatkan santap sahur.
Dilansir Kabar Besuki dari YouTube Channel Firman Gan, agar kamu bisa menjalani puasamu dengan lebih baik, berikut ini beberapa tips untuk memudahkanmu bangun sahur:
1. Hindari minuman berkafein
Agar bisa bangun sahur dengan lebih mudah, kamu juga perlu menghindari minuman-minuman berkafein sebelum tidur. Bagi kamu pecinta kopi atau teh, kamu mungkin perlu mengurungkan niatmu untuk meminumnya setelah berbuka puasa.
Sekalipun kamu mengatakan bahwa kopi atau teh tidak akan mempengaruhi tidurmu, tetapi pada kenyataannya kedua minuman tersebut bisa membuatmu gelisah.
Jadi jika memungkinkan, cobalah untuk menghindari minuman berkafein selama bulan Ramadhan ini.
Baca Juga: Siapkan Stategi Khusus, KLHK Dorong Wisata Virtual dan Komunitas untuk Pulihkan Ekonomi
Baca Juga: Tak Becus Dalam Bekerja Menteri Pendidikan Dihukum Mati, Inilah Sistem yang Dilakukan Kim Jong-un
2. Tidur lebih awal
Tidur lebih awal di malam hari mungkin bukanlah hal yang mudah bagi sebagian orang, terutama bagi orang yang memiliki insomnia atau gangguan tidur.
