Network
Gerakan aneh ini adalah hasil dari spasme mioklonik, kedutan otot atau sekelompok otot yang tiba-tiba dan tidak disengaja yang dapat terjadi sendiri atau berurutan, dengan atau tanpa pola. Cegukan, misalnya, adalah bentuk kejang mioklonik lain yang sangat umum.
Hypnic jerks biasanya terdiri dari kontraksi tunggal dan berhubungan dengan sensasi jatuh, permulaan mimpi (baik visual atau auditori), atau halusinasi hipnagogik yang jelas (dihasilkan saat orang tersebut tertidur).
Baca Juga: Sangat Langka, Inilah 8 Manfaat Buah Buni untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
Apa yang menyebabkan perasaan itu
Sentakan hypnic biasanya terjadi saat seseorang tertidur. Ini biasanya menyebabkan kebingungan tentang kapan sebenarnya tidur dimulai dan apakah kita sedang bermimpi atau tidak.
Dilansir Kabar Besuki dari Bright Side, Meskipun penyebabnya tidak terlalu jelas dan informasi yang tersedia terbatas, para ilmuwan percaya bahwa ini mungkin karena beberapa alasan:
- Aktivitas fisik: Berolahraga terlalu dekat dengan waktu tidur dapat merangsang tubuh Anda secara berlebihan dan membuatnya sangat sulit untuk tidur lebih awal.
- Kecemasan dan stres: Tidur dengan banyak kekhawatiran dapat membuat otak Anda aktif lebih lama dari yang dibutuhkan, yang pada gilirannya dapat menyebabkannya mengirim sinyal peringatan bahkan saat tubuh sedang tidur.
- Kafein dan stimulan lainnya: Ini dan produk stimulan lainnya mempengaruhi kemampuan tubuh untuk tidur secara alami dan mendapatkan tidur malam yang nyenyak.
- Kurang tidur: Gangguan tidur lain dan kebiasaan tidur yang buruk mungkin juga terkait dengan kejang ini.
Baca Juga: 8 Ide Camilan Gorengan Gurih dan Manis Cocok untuk Hidangan Berbuka Puasa atau Acara Arisan Keluarga
Baca Juga: Ghibah Bicarakan Keburukan Orang Lain saat Ramadhan, Bisa Batalkan Puasa? Ini Jawabannya
Kabar baiknya, ini bukan kelainan serius atau komplikasi. Faktanya, ini jarang menjadi pertanda adanya masalah yang lebih besar.
Menurut penelitian, antara 60 persen dan 70 persen orang menderita kejang malam ini tanpa memandang usia atau jenis kelamin.
