Saat Puasa Masalah Kulit Bermunculan? Ikuti Tips Ini untuk Menjaga Kulit Tetap Sehat dan Glowing Secara Alami

Pilih buah dan sayur yang mengandung vitamin C karena vitamin C mampu merangsang produksi kolagen yang bisa menjaga elastisitas kulit.

3. Hindari minuman berkafein dan soda

Minuman kafein dan soda terbukti membuat tubuh cepat mengalami dehidrasi, dan menyedot mineral dalam tubuh yang bisa menimbulkan efek negatif pada kulit.

Baca Juga: Diam-diam, Sebuah Benda di Dapur Anda Ini Ternyata Menjadi Sarang Tempat Berkumpul Bakteri Tanpa Disadari

Hindari dua jenis minuman ini agar hidrasi kulit selama puasa tetap terjaga.

Selain itu juga kurangi konsumsi gula. Gula meningkatkan produksi minyak, yang dapat mengeringkan kulit dan membuatnya tampak kusam. Gula juga mengikat dan merusak protein, yang dapat menyebabkan kulit kendur dan keriput.

4. Cukup tidur

Tubuh manusia akan pulih dan memperbaiki dirinya sendiri saat Anda tidur, dan ini juga berlaku untuk kulit. Waktu tidur adalah saat kulit Anda membuat kolagen baru, yang mencegah keriput dan kendur.

5. Jangan lupakan tabir surya

Saat berpuasa, kulit menjadi lebih kering dan dehidrasi. Kondisi seperti ini bisa lebih parah ketika paparan sinar matahari mengenai kulitmu yang tidak terlindungi selama beraktivitas. Oleh karena itu, pastikan kamu menjadikan tabir surya sebagai sahabat untuk kulit.