Network
- Tipe B
Orang dengan golongan darah ini dianggap omnivora, sehingga bisa mengonsumsi berbagai jenis makanan. Namun, makanan seperti jagung, gandum, tomat, dan kacang tanah dapat menyebabkan penambahan berat badan, kelelahan, dan hipoglikemia.
Makanan lain yang harus dihindari oleh golongan darah ini adalah ayam. Meski merupakan daging tanpa lemak, namun dapat menyebabkan stroke dan gangguan kekebalan pada orang dengan golongan darah B. Lebih baik mengganti daging ayam dengan daging domba, kambing, atau kelinci.
Baca Juga: Zodiak 24 April 2021: Cancer Scorpio Jangan Gegabah dan Sagitarius Jangan Menyerah
- Tipe AB
Tipe AB adalah yang paling langka dan golongan darah baru. Ini memiliki warisan campuran dari tipe A dan B. Orang dengan golongan darah ini memiliki asam lambung yang rendah seperti tipe A, tetapi mereka juga memiliki adaptasi tipe B terhadap daging.
Telur, makanan laut, dan sayuran hijau baik untuk golongan darah ini. Mereka juga disarankan untuk makan dengan porsi lebih kecil dan lebih sering karena lebih baik untuk pencernaan mereka.
- Tipe O
Orang dengan golongan darah O diduga memiliki asam lambung yang tinggi dan memiliki kemampuan yang berkembang sangat baik untuk mencerna protein dan lemak hewani.
Itulah mengapa diet tinggi protein, dengan banyak daging, ikan, sayuran, dan buah-buahan berkualitas baik adalah yang terbaik untuk mereka.
Baca Juga: Stop Jangan Katakan Ini pada Ibu yang Baru Melahirkan! Bisa Bikin Drop Kondisi Kesehatannya
Karbohidrat seperti biji-bijian, kacang-kacangan, dan polong-polongan dapat dengan mudah disimpan sebagai lemak dalam sistemnya. Jadi jika Anda termasuk tipe O, lebih baik menghindarinya.
Studi yang dilakukan pada tahun 2014 menunjukkan bahwa orang yang mengikuti diet yang disarankan memang mengalami peningkatan kesehatan.
