Network
KABAR BESUKI - Beberapa buah-buahan yang bagus untuk kesehatan mata sangat mudah untuk didapat di pasaran bahkan dari pedagang keliling yang melintas di depan rumah kita.
Selain memiliki rasa yang lezat, buah-buahan tersebut juga kaya akan kandungan nutrisi seperti vitamin dan mineral yang juga menyehatkan organ tubuh lainnya.
Dengan mengonsumsi buah-buahan tersebut, Anda akan terhindar dari berbagai penyakit mata seperti katarak, degenerasi makula, glaukoma, mata kering, hingga rabun senja.
Baca Juga: Perlu Tahu! Ini Tanda-tanda Kamu Hanya Dimanfaatkan Pasangan, Waspada Mulai Sekarang
Dilansir Kabar Besuki dari SehatQ, berikut ini jenis buah yang sangat bagus diminum untuk kesehatan mata Anda antara lain:
1. Jeruk
Jeruk dipercaya berfungsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh karena memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi.
Selain sebagai penunjang daya tahan tubuh, vitamin C yang terdapat pada jeruk juga dipercaya untuk membantu mencegah timbulnya penyakit katarak khususnya bagi kaum lansia.
