Lebih Tinggi Terkena Serangan Jantung! Inilah Beberapa Resiko Jika Tubuhmu Terlalu Banyak Tidur

Berat badan lebih cepat naik

Banyak studi menunjukkan, bahwa orang yang tidak cukup tidur cenderung kelebihan berat badan atau obesitas. Ternyata, risiko ini tidak cuma terkait dengan kurang tidur. Kelebihan tidur juga bisa memicu risiko serupa.

Baca Juga: Pemkab Banyuwangi Lakukan Doa Bersama dengan Para Santri, Guna Mendoakan Para Awak Kru dari KRI Nanggala

Meskipun itu bukan sebab dan akibat, kata Irwin, tapi ada hubungannya. "Kita tahu bahwa orang-orang gemuk, cenderung tidur lebih panjang," katanya. "Dan jika Anda tidur terlalu lama, Anda lebih cenderung menjadi gemuk."

Teori mengatakan, jika Anda terlalu lama tidur, Anda menjadi lebih sedikit bergerak dan metabolisme juga jadi lebih lambat, sehingga tubuh jadi lebih mudah menyimpan lemak.

Risiko diabetes naik

Terlalu banyak tidur dapat meningkatkan kadar gula darah Anda. Kadar gula darah yang tinggi dapat meningkatkan risiko diabetes tipe-2.

Para ahli menduga, risiko ini terkait dengan risiko kenaikan berat badan seperti dijelaskan di atas.

Baca Juga: Ustadz Abdul Somad Siap Nikahi Gadis Asal Jombang, Usia Jadi Sorotan Karena Terpaut Sangat Jauh

Obesitas dan kelebihan berat badan, seperti yang kita pahami, dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit seperti stroke, penyakit jantung, tekanan darah tinggi dan diabetes.