Network
KABAR BESUKI - Tahukah Anda bahwa usus bisa jadi kotor akibat makanan dan minuman yang Anda konsumsi tiap hari? Setiap makanan dan minuman tersebut memang akan dicerna di dalam perut Anda, tetapi sebagian dari sisanya menumpuk menjadi sampah dan bisa membahayakan kesehatan.
Lantas, seperti apa ciri-ciri usus yang kotor dan bagaimana cara membersihkannya?
Sebelum Anda memutuskan untuk membersihkan pencernaan, sebaiknya ketahui dulu apakah memang usus Anda penuh dengan kotoran.
Baca Juga: Kebiasaan Suka Menggigit Kuku Ternyata Bisa Mengungkapkan Bagaimana Kepribadian dan Sifat Anda Lho
Dilansir Kabar Besuki dari Chanel YouTube SB30 HEALTH, oleh karena itu, Anda harus mengenali berbagai tandanya. Berikut ini merupakan tanda-tanda bahwa ususmu sedang kotor.
1. Susah Buang Air Besar
Apabila Anda mengalami sembelit, ini menandakan bahwa usus Anda penuh dengan sisa-sisa makanan. Makanan yang tidak sehat, stres, serta sering mengonsumsi obat-obatan dapat mengakibatkan usus tidak memproduksi banyak lendir.
Padahal, lendir ini berfungsi untuk melancarkan saluran di dalam usus agar sampah-sampah makan tersebut mudah dikeluarkan dari perut.
2. Merasa Nyeri dan Sakit di Berbagai Bagian Tubuh
Bukan hanya sakit perut saja. Nyeri yang timbul akibat usus kotor dapat termasuk sakit kepala, sakit tulang belakang, dan nyeri yang menjalar dari punggung hingga tubuh bagian bawah, seperti paha, betis, serta tumit.
Baca Juga: Beginilah Cara Kerja Sistem Pencernaan Kita Disaat Puasa, Ternyata Kadar Gula Darah Bisa Turun
Biasanya rasa sakit ini timbul akibat infeksi jamur yang muncul karena pencernaan yang kotor.
3. Kelelahan
Racun akibat sisa-sisa makanan yang membuat usus kotor, ternyata dapat masuk ke dalam darah melalui saluran limfa. Kondisi ini mengakibatkan Anda cepat lelah, sistem kekebalan tubuh menurun, dan berisiko mengalami penyakit infeksi.
4. Bau Mulut
Bau mulut adalah tanda yang paling umum terjadi apabila usus Anda kotor akibat sisa makanan. Makanan sisa yang menumpuk tersebut mengeluarkan gas yang berbau kurang sedap. Bau gas tersebut bisa membuat napas Anda menjadi berbau tidak enak.
5. Perubahan berat badan
Mengalami kelebihan berat badan bisa menjadi salah satu gejala usus kotor. Sebab, bakteri yang terdapat di usus orang dengan berat badan ideal dan yang obesitas, ternyata berbeda.
6. Mudah Sedih dan Kurang Berenergi
Usus merupakan pusat emosi dan energy. Usus memiliki tanggung jawab untuk memproduksi 90 persen hormone bahagia tubuh atau serotonin.
Baca Juga: Tim Gabungan Evakuasi KRI Nanggala-402 Berhasil Angkat Hidrofon dan Torpedo dari Dasar Laut
Nah, apabila usus kamu penuh dengan racun maka dapat menyebabkan sulit melepaskan hormone ini. Lain halnya dengan usus yang bersih, maka akan membuat mental seseorang lebih baik dan berenergi.
7. Sistem Kekebalan Tubuh Buruk
Apabila kamu sering sakit, ini merupakan salah satu tanda ada masalah pada usus kamu. Pasalnya, bagian tubuh yang satu ini bertanggung jawab sebesar 80 persen terhadap kekebalan tubuh seseorang. Oleh karena itu, penting untuk menjaga usus agar tetap sehat.***
