Network
KABAR BESUKI – Tidur yang cukup dan juga berkualitas tentu akan berdampak baik bagi kondisi kesehatan seseorang. Namun sebaliknya, tidur yang kurang atau berlebih justru bisa berdampak buruk bagi kesehatan tubuh.
Tidur telalu lama ternyata juga memmiliki dampak buruk bagi tubuh seperti halnya kurang tidur. selain membuat tubuh terasa lebih lemas, tidur terlalu lama ternyata juga bisa meningkatkan risiko terkena stroke.
Bahkan, sebuah penelitian terbaru menungkap bahwa, tidur yang terlalu lama bisa meningkatkan risiko terkena stroke.
Baca Juga: Bukannya Cantik, Penggunaan Masker Wajah Terlalu Lama Justru Bisa Bikin Kulit Kering dan Rusak
Dilansir Kabar Besuki dari Medical Xpress, penelitian tersebut telah dimat dalam jurnal Neurology. Penelitian tersebut mencari hubungan antara kebiasaan tidur dengan risiko stroke.
Penelitian tersebut melibatkan lebih dari 31 ribu orang dewasa sebagai partisipan. Partisipan merupakan orang-orang yang memiliki riwayat stroke atau gangguan kesehatan lainnya.
Hasil dari penelitian tersebut menemukan bahwa, partisipan yang tidur selama Sembilan jam atau lebih memiliki 23 persen lebih mungkin mengalami stroke dibandingg mereka yang tidur selama delapan jam atau kurang.
Peneliti juga menemukan, partisipan dengan kualitas tidur yang buruk, melaporkan 29 persen lebih mungkin mengalami stroke dibanding ornag-orang yang tidur cukup.
