Network
KABAR BESUKI - Salah satu godaan terbesar ketika umat Muslim berpuasa adalah menahan rasa haus yang berkepanjangan dari saat matahari terbit hingga matahari terbenam.
Secara ilmiah, manusia memang bisa menahan lapar jauh lebih lama hingga beberapa hari, namun jika tubuh kurang minum maka akibatnya akan jauh lebih fatal.
Saat berpuasa, sebagian orang masih bisa menahan rasa lapar, tetapi menahan rasa haus adalah persoalan lain.
Rasa haus selama berpuasa memang tidak bisa dihindari, tapi Anda bisa menerapkan beberapa tips ini untuk mengatasi rasa haus ketika berpuasa, sebagaimana dilansir Kabar Besuki dari Egypt Independent.
Baca Juga: Tips Aman Berenang di Kolam Renang Umum Saat Pandemi Covid-19, Bacalah Sebelum Berangkat
- Jangan minum terlalu banyak air saat sahur
Ini karena ginjal akan membuang air dalam beberapa jam. Ia menyarankan untuk minum air secara bertahap antara waktu berbuka hingga sahur.
Selain itu, hindari berbuka puasa dengan air dingin karena akan menyempitkan pembuluh darah kapiler yang menyebabkan makanan akan sulit dicerna.
- Minum minuman alami
Cairan alami seperti hibiscus dan licorice dipercaya akan melindungi tubuh dari banyak penyakit karena tidak mengandung pewarna buatan . Selain itu minuman ini juga dapat melembabkan tubuh dan dapat menggantikan cairan tubuh yang hilang.
