Network
Jadi, sebenarnya apa artinya itu? Kurang tidur selama seminggu bukanlah faktor risiko kematian jika Anda tidur lebih lama di akhir pekan.
Ini menunjukkan bahwa tidur singkat di hari kerja dapat dikompensasikan selama akhir pekan, dan ini memiliki implikasi pada kematian, menurut penjelasan dari penulis penelitian.
Dilansir Kabar Besuki dari Best life Online, Anda tidak sendirian dalam berpikir bahwa selimut pemberat yang trendi baru-baru ini sangat nyaman.
Menurut sebuah penelitian baru-baru ini, menggunakan selimut pemberat saat Anda pergi tidur dapat membuat Anda 26 kali lebih mungkin mengalami penurunan insomnia 50 persen dibandingkan dengan yang lain, yang tidak menggunakannya.
Anda juga 20 kali lebih mungkin untuk sepenuhnya menyembuhkan diri sendiri dari masalah tidur jika Anda menggunakan selimut berbobot.
Untuk hasil terbaik, para ahli merekomendasikan untuk menggunakan yang setidaknya seberat 10 persen dari berat badan Anda.***
