Cara Mencegah Dehidrasi Saat Menjalankan Ibadah Puasa, Salah Satunya Hindari Minuman Bersoda

KABAR BESUKI - Kurang 11 Hari lagi menuju Idul Fitri, saat ini kaum muslim sedang menjalankan ibadah puasa.

Biasanya yang lebih dirasakan adalah dehidrasi, apalagi saat keluar rumah disiang hari. Hal ini membuat anda merasa haus, dan terbayang dengan minuman segar.

Lalu bagaimana cara agar tidak mudah dehidrasi dan minuman apa saja yang harus dihindari? simak ulasan berikut!

Baca Juga: UEA Kirimkan Setengah Juta Vaksin Sinopharm dari Tiongkok untuk Indonesia dan Sudah Tiba di Bandara Soetta

Kopi

Senada dengan teh, kandungan kafein tinggi pada kopi juga sebaiknya dihindari saat sahur dan buka puasa.

Kopi juga bersifat diuretik sehingga menyebabkan sering buang air kecil. Kondisi ini dapat menyebabkan tubuh mudah kehilangan cairan.

Minuman Soda

Minuman yang mengandung soda tidak dianjurkan sebagai minuman untuk sahur. Apalagi jika mengonsumsinya buka puasa saat perut kosong.