4 Makanan Ini Dipercaya Membuat Otak Anak Jadi Pintar dan Berpotensi Besar Meraih Nilai Bagus, Cek Sekarang!

KABAR BESUKI - Kita semua ingin membesarkan anak-anak pintar yang berprestasi di sekolah dan dapat meraih semua impiannya dalam hidup. Tapi adakah yang bisa kita lakukan untuk membantu IQ anak kita?

Kita tahu bahwa nutrisi berperan besar dalam perkembangan otak. Anda tahu apa yang mereka katakan, Anda adalah apa yang Anda makan.

Jadi jika Anda adalah apa yang Anda makan, apa yang harus Anda makan untuk meningkatkan perkembangan mental?

Telah dilaporkan bahwa dalam tiga tahun pertama kehidupan, otak si kecil bertambah tiga kali lipat dan mengembangkan 1.000 triliun koneksi saraf.

Dengan pertumbuhan yang cepat ini kami perlu memastikan mereka mendapatkan nutrisi terbaik.

Baca Juga: Menurut Studi, Orang yang Suka Tidur di Hari Libur dan Akhir Pekan Ternyata Bisa Berpotensi Panjang Umur Lho

1. Ikan berminyak

Ikan berminyak seperti salmon, trout, sarden, teri, herring, dan tuna semuanya mengandung omega 3.

Dan hal yang hebat tentang omega 3 adalah membantu perkembangan otak! Lemak sangat penting dan membantu otak untuk tumbuh. Lemak tidak boleh dibatasi dalam makanan bayi atau balita.

DHA yang ditemukan dalam asam lemak omega 3 adalah salah satu bahan penyusun utama otak. Asupan ikan selama menyusui juga membantu meningkatkan DHA dalam ASI yang disalurkan.