Network
KABAR BESUKI - Ketika Anda merasakan putus asa dalam kehidupan, Anda mungkin akan menjadi malas untuk melakukan segala hal yang biasanya Anda lakukan dengan begitu mudah.
Bahkan ketika Anda bangun tidur, Anda membutuhkan usaha yang sangat keras dibandingkan biasanya untuk tetap dapat beraktivitas secara normal.
Putus asa seringkali diakibatkan oleh beberapa masalah seperti menurunnya performa karir dan finansial, penyakit kronis, atau duka karena kehilangan orang yang Anda cintai.
Bahkan ketika gejala putus asa sudah semakin parah, banyak orang yang mencari pelarian dengan berbagai cara seperti mengonsumsi obat-obatan terlarang hingga minum alkohol.
Sayangnya ketika mereka tersadar, masalah yang mereka hadapi justru semakin memburuk.
Dilansir Kabar Besuki dari Psychology Today, berikut ini lima cara mengatasi putus asa dalam kehidupan antara lain:
Baca Juga: Menurut Penelitian Begadang Ternyata dapat Memicu Kanker Hati, Hentikan Sekarang Juga
1. Berjalan-jalan di Sekitar Tempat Tinggal
