Cegah Keriput, Mengonsumi 5 Makanan Ini Dipercaya Bisa Atasi Penuaan dan Bikin Kulit Awet Muda

3. Alpukat

Alpukat memiliki kandungan lemak sehat yang membantu menjaga kulit tetap terhidrasi. Lemak sehat ini juga dapat membantu tubuh untuk menyerap beberapa vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan kulit.

Baca Juga: Selain Membersihkan Telinga, Inilah Manfaat dari Cotton Bud yang Jarang Diketahui Semua Orang

4. Kubis Brussel

Kubis brussel memiliki kandungan yang kaya akan vitamin A dan C yang dapat menyehatkan kulit. Vitamin C yang dimilliki dapat membantu pembentukan kolagen, sementara vitamin A dapat membantu mencegah kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari.

5. Anggur

Anggur memiliki kandungan reveratrol yang terdapat pada kulit yang terbukti ampuh melawan peradangan. Sehingga, hal ini membuat anggur dapat membantu memperlambat proses penuaan pada kulit.***