Hasil Studi: Orang yang Miliki Kebiasaan Begadang Ternyata Cenderung Merasa Kesepian

Hasil dari penelitian tersebut menunjukkan bahwa, 24 persen orang-orang yang merasa kesepian cenderung melaporkan bahwa mereka memiliki kualitas tidur yang buruk, serta kesulitan konsentrasi pada siang harinya.

Penelitian tersebut juga mengungkap bahwa, terdapat kaitan kuat antara kesepian dan kualitas tidur yang buruk. Orang-orang yang pernah mengalami kekerasan, atau perlakuan tidak menyenangkan saat kecil atau remaja cenderung mengalami kesepian dan memiliki kualitas tidur yang rendah.

Baca Juga: Cegah Keriput, Mengonsumi 5 Makanan Ini Dipercaya Bisa Atasi Penuaan dan Bikin Kulit Awet Muda

Memiliki kualitas tidur yang baik akan lebih membuat seseorang mudah bersosialisasi, percaya diri, dan lebih menarik di mata orang lain.

Para peneliti juga menyarankan agar para generasi muda yang lebih sering memiliki kebiasaan begadang untuk lebih mudah bersosialisasi dan interaksi dengan orang lain untuk mengurangi perasaan kesepian. ***