Tertawa Terbahak-bahak Ternyata Bisa Kurangi Risiko Terkena Penyakit Kanker

Terapi tertawa ini ternyata tidak hanya mmebuat suasana hati lebih menyenangkan, melainkan juga termasuk dalam bagian olahraga fisik.

Menurut sebuah penelitian, tertawa bisa mengurangi stres yang pada gilirannya bisa mencegah produksi sel-sel yang bisa menyebabkan kanker.

Stres yang berkurang akibat tertawa ini juga bisa mengurangi terjadinya depresi. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di Geriatrics and Gerontology International, ditemukan bahwa, terapi tertawa mengurangi depresi pada pasien lanjut usia dengan mendorong perasaaan kesejahteraan dan meningkatkan interaksi sosial.

Baca Juga: Mengenal Nokturia, Gejala Medis yang Menyebabkan Seseorang Sering Kencing di Malam Hari dan Penyebabnya

Selain tertawa, ada juga beberapa cara mudah yang bisa diterapkan untuk bisa mencegah risiko terkena penyakit kanker, seperti konsumsi makanan yang kaya akan vitamin D, kurangi penggunaan parfum atau penyegar ruangan, hingga kurangi minum kopi.***