Network
KABAR BESUKI - Sebagian besar dari kita sangat menyadari bahwa madu dapat digunakan untuk melawan flu dan melembabkan kulit kita, tetapi kita mungkin tidak menyadari bahwa para ilmuwan menyebutnya makanan super karena banyak khasiat lain yang mungkin belum pernah Anda dengar.
Menggabungkannya dengan makanan memang enak dan sehat tetapi jika Anda mengkonsumsinya hanya dengan sesendok sebelum tidur dan membiarkan tubuh Anda menyerap semua kebaikannya di malam hari, Anda akan dikejutkan oleh keajaiban yang akan mulai Anda lihat di tubuh Anda.
Di artikel ini menyusun daftar hal-hal yang ‘perlu diketahui’ yang dapat dilakukan oleh makanan super ini untuk tubuh Anda di malam hari.
- Tidur malam yang nyenyak
Madu mengandung nutrisi yang disebut triptofan, hormon yang membantu Anda rileks dan memberi sinyal pada tubuh Anda bahwa ‘sudah waktunya tidur’.
Meskipun tubuh kita membutuhkan asam amino ini, ia tidak memproduksinya secara alami, dan kita dapat memperolehnya melalui produk yang mengonsumsi makanan seperti madu.
Terkadang kita terbangun di tengah malam. Ini terjadi karena, selama kita tidur, otak kita membutuhkan zat yang disebut glikogen dan menginduksi kelenjar adrenal yang terletak di ginjal untuk mengeluarkan adrenalin dan kortisol, yang tidak akan membiarkan Anda tidur.
Untungnya, madu mengandung glikogen, jadi mengonsumsinya sebelum tidur akan membantu Anda menghindari serbuan adrenalin dan memastikan tidur malam yang nyenyak.
Baca Juga: Habib Rizieq Curhat Penjaranya Panas Tak Bisa Tidur, Ferdinand Hutahaean: Katanya Singa Gurun!
- Ini akan membantu menurunkan tekanan darah Anda
Karena tekanan darah tinggi merupakan faktor yang berkontribusi terhadap risiko penyakit jantung yang signifikan, menjaganya agar tetap moderat dan stabil adalah langkah yang baik untuk menghindari komplikasi jantung.
Madu mengandung senyawa antioksidan yang telah terbukti dapat menurunkan tekanan darah, menjadikan sesendok madu di malam hari sebagai cara yang baik untuk mencegah tekanan darah tinggi.
- Ini akan berfungsi sebagai mitra anti-penuaan harian Anda
Metode alami terbaik untuk memperlambat penuaan adalah dengan mengonsumsi antioksidan, dan madu mengisinya.
Baca Juga: Merapikan Kasur Usai Bangun Tidur Ternyata Dianggap Sebagai Kebiasaan Buruk Lho, Ini Alasannya
Melembabkan dan mengoleskan serum bergizi ke kulit Anda selalu merupakan ide yang bagus, tetapi mengonsumsi madu setiap malam sebelum tidur akan membantu Anda melawan tanda-tanda penuaan dari dalam, menjadikannya kaki tangan yang kuat.
- Ini akan meningkatkan sistem kekebalan Anda
Madu kaya akan antioksidan dan agen antibakteri yang membantu meningkatkan sistem kekebalan Anda, membuat Anda lebih kuat dalam melawan infeksi yang disebabkan oleh mikroorganisme seperti bakteri, jamur, dan banyak virus.
Selain mengonsumsinya setiap malam untuk meningkatkan pertahanan alami Anda, ini juga dapat diterapkan pada luka agar aset antibakteri tersebut bekerja sesuai keinginan Anda.***
