Network
Baca Juga: Sebulan Menikah, Aurel Hermansyah Kini Dikabarkan Positif Hamil, Bahkan Adik Atta Sudah Curiga?
Ilmuwan percaya teknik ini berhasil karena tubuh kita menghasilkan apa yang disebut protein kejutan panas ketika suhu tubuh meningkat.
Itu terjadi ketika seseorang berolahraga, tetapi ternyata pemanasan pasif juga dapat memiliki efek yang sama.
Protein kejutan panas dilepaskan sebagai respons terhadap stres, sehingga berkontribusi pada pengaturan kadar gula darah dan dapat membantu mengelola berat badan yang sehat.
Sayangnya, mandi air panas tidak bisa menggantikan olahraga atau seefektif berolahraga. Misalnya, Anda bisa membakar sekitar 630 kalori dengan bersepeda dalam waktu yang sama.
Menjaga tubuh tetap aktif juga memiliki manfaat lain bagi kesehatan Anda, termasuk pencegahan berbagai penyakit serius seperti stroke, tekanan darah tinggi, dan gangguan psikologis.
Mandi air panas selama satu jam bisa menjadi aktivitas pelengkap saat Anda tidak dapat berolahraga dengan benar dan untuk orang yang perlu mengontrol kadar glukosa darahnya.
Pola makan seimbang dan olahraga teratur sangat penting untuk hidup sehat, tetapi selalu berguna untuk menemukan cara baru untuk meningkatkan kesejahteraan kita.
Ketika itu melibatkan aktivitas santai yang mudah, tidak merepotkan, dan bahkan lebih baik.***
