Network
KABAR BESUKI – Memiliki perut buncit tentu menjadi ketakutan tersendiri bagi beberapa orang. Hal ini karena, perut buncit dianggap mengganggu penampilan dan membuat seseorang merasa tidak percaya diri. Memiliki perut buncit juga membuat seseorang terlihat kurang menarik.
Tidak hanya mengurangi rasa percaya diri, penumpukan lemak di perut yang membuat perut buncit ternyata juga bisa mengundang berbagai jenis penyakit.
Perut buncit biasanya disebabkan oleh beberapa faktor, seperti mengonsumsi makanan yang tidak sehat hingga kurangnya olahraga.
Baca Juga: Ayah Rizki DA Meninggal Dunia, Nadya Mustika Rasakan Firasat Lewat Sang Anak
Tapi tahukah kamu bahwa ternyata penyebab perut buncit tidak hanya karena makanan yang dikonsumsi, melainkan juga karena kebiasaan makan. Tanpa disadari, kebiasaan dan cara makan ternyata juga bisa membuat perut buncit.
Seperti dilansir Kabar Besuki dari Eat This, berikut ada beberapa kebiasaan makan yang sering dianggap sepele namun justru bisa membuat perut buncit.
- Makan di Meja Kerja
Mungkin ada beberapa orang yang suka makan di meja kerja sambil memonitor pekerjaan di layar komputer. Namun, kebiasaan ternyata dapat membuat perut jadi buncit.
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh sebuah perusahaan riset di Amerika Serikat, mengatakan bahwa, sebanyak 62 persen orang yang makan di meja kerja mengonsumsi kalori 50 persen dari yang diinginkan. Akibatnya, ini akan mmebuat ukuran perut bertambah.
- Makan Sambil Menonton TV
Meski terlihat sepele dan dilakukan oleh banyak orang, kebiasaan makan sambil menonton TV ternyata bisa membuat perut buncit. Seperti dijelaskan dalam sebuah studi di Vermont University menemukan bahwa, orang obesitas yang mengurangi waktu menonton TV hingga 50 persen sehari bisa membakar 199 kalori.
