Meski Terdengar Sepele, Peluk Pasangan 20 Detik Setiap Hari Berpotensi Mencegah Perselingkuhan Lho

Saat kita memeluk seseorang untuk menghibur mereka, bagian otak kita ini mungkin menunjukkan respons yang serupa.

Baca Juga: Wanita yang Berada di Antara Orang yang Merokok akan Berdampak Mandul atau Susah Hamil, Ini Penjelasannya

Efek pelukan yang mengurangi stres mungkin juga berhasil membuat Anda lebih sehat.

Dalam sebuah penelitian terhadap lebih dari 400 orang dewasa, para peneliti menemukan bahwa berpelukan dapat mengurangi kemungkinan seseorang jatuh sakit.

Para peserta dengan sistem dukungan yang lebih baik cenderung tidak jatuh sakit.

Dan orang-orang dengan sistem pendukung yang lebih baik yang sakit memiliki gejala yang lebih ringan dibandingkan dengan mereka yang memiliki sedikit atau tanpa sistem pendukung.

Baca Juga: Kenali Gejala Disfungsi Sistem Kekebalan Tubuh pada Usia Dewasa, Patut Waspadai Penyebab Kematian

Pelukan bisa baik untuk kesehatan jantung Anda. Dalam satu studi, Sumber Tepercaya, para ilmuwan membagi sekelompok sekitar 200 orang dewasa menjadi dua kelompok:

Satu kelompok meminta pasangan romantis berpegangan tangan selama 10 menit diikuti dengan pelukan 20 detik satu sama lain. Kelompok lainnya memiliki pasangan romantis yang duduk diam selama 10 menit 20 detik.

Orang-orang di kelompok pertama menunjukkan penurunan yang lebih besar pada tingkat tekanan darah dan detak jantung daripada kelompok kedua.