Network
KABAR BESUKI – Bersih-bersih rumah mungkin menjadi salah satu kegiatan yang sering dilakukan para ibu rumah tangga. Aktivitas bersih-bersih rumah seperti menyapu, mengepel, mencuci ternyata tidak hanya membuat rumah jadi bersih namun juga bisa menghindarkan risiko kematian dini lho.
Aktivitas bersih-bersih rumah ternyata termasuk dalam olahraga yang cukup untuk membantu melindungi kesehatan jantung dan penyakit lainnya.
Bahkan sebuah penelitian mengungkap bahwa, aktif bersih-bersih rumah setara dengan melakukan olahraga ringan yang bisa menghindarkan dari resiko kematian dini.
Dilansir Kabar Besuki dari Thelancet.com, sebuah penelitian yang dilakuan oleh Mcmaster University bekerja sama dengan Hamilton Health Sciences, menemukan bahwa aktivitas bersih-bersih rumah dapat menurunkan risiko kematian dini.
Para peneliti menemukan bahwa melakukan pekerjaan rumah lima kali dapat sepekan menurunkan risiko kematian sampai 28 persen. Risiko terkena penyakit jantung juga menurun 20 persen.
Penelitian tersebut juga merinci durasi aktivitas untuk melakukan bersih-bersih rumah yakni 30 menit per hari atau 150 menit dalam sepekan. Semakin lama durasi melakukan aktivitas bersih rumah, ini bisa memangkas kemungkinan kematian dini hampir 40 persen.
Hasil tersebut didapatkan setelah melakukan penelitian kepada 130 ribu orang dari 17 negara yang berusia 35-70 tahun.
