Network
KABAR BESUKI – Mimpi buruk menjadi salah satu hal yang terkadang membuat seseorang merasa tidak nyaman hingga terganggu karena bisa bangun tengah malam akibat mimpi buruk.
Mimpi buruk biasanya disebabkan oleh beberapa kondisi yang sedang dialami, seperti stres, konsumsi obat-obatan, atau tekanan mental yang membuat tidur menjadi tidak nyaman dan bisa membuat seseorang mengalami mimpi buruk.
Selain itu, tanpa disadari bahwa ternyata ada hal yang bisa membuat mimpi buruk, salah satunya adalah makanan yang dikonsumsi.
Menurut sejumlah riset, makanan yang dikonsumsi secara langsung dapat mempengaruhi pola tidur, mengontrol jenis mimpi, termasuk potensi mimpi buruk.
Dilansir Kabar Besuki dari Live Science, berikut ada beberapa makanan lezat yang ternyata bisa menyebabkan mimpi buruk.
- Keju
Keju memiliki kandungan yang kaya akan kalori dan lemak. Mengonsumsi keju di malam hari sebelum tidur bisa memicu mimpi buruk karena tubuh tengah mencerna makanan tersebut. Hal ini akan membuat tidur terhalang dan muncul berbagai pikiran.
Sebuah studi yang dilakukan British Cheese Board menghubungkan antara keju dengan mimpi buruk. Hasil peneltiian tersebut membuktikan bahwa keju ternyata bisa menyebabkan mimpi buruk.
- Keripik Kentang
Keripik kentang mengandung banyak kalori yang dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaslular. Dalam sebuah penlitian, peneliti menemukan bawha keripik kentang dapat membuat seseornag kurang tidur dan bangun sepanjang malam.
