Network
KABAR BESUKI – Insomnia dapat memengaruhi kehidupan sehari-hari Anda secara signifikan. Secara tidak langsung hal itu juga dapat mempengaruhi kesehatan, hubungan, dan produktivitas kerja Anda secara keseluruhan.
Jika Anda menderita insomnia, dokter biasanya akan membantu Anda mencari tahu jenis apa yang Anda derita.
Adapun jenis insomnia primer adalah insomnia yang bukan merupakan gejala dari kondisi lain. Insomnia bisa menjadi akut atau kronis. Insomnia akut hanya berlangsung beberapa hari, atau minggu, dan insomnia kronis adalah kondisi jangka panjang.
Jika insomnia Anda berasal dari kondisi bawaan gejala lain, itu disebut sebagai insomnia sekunder. Ini adalah jenis sulit tidur yang paling umum. Bisa akut atau kronis.
Dilansir Kabar Besuki dari laman Healthline berikut beberapa penyebab umum dan faktor risiko insomnia sekunder meliputi yang berikut ini.
Penyebab Umum dan Faktor Resiko
Stres dan kecemasan
Rasa cemas dans stres dapat membuat pikiran Anda tetap aktif di malam hari. Masalah di tempat kerja atau sekolah atau dengan keluarga bisa membuat Anda cemas. Hal ini dapat membuat Anda sulit untuk tidur.
