Network
KABAR BESUKI - Otak memiliki peranan yang sangat penting bagi tubuh, tanpanya tidak ada yang memberikan perintah kepada seluruh organ tubuh.
Ketika otak mengalami gangguan seperti menjadi lambat berpikir, hal itu berpengaruh bagi kinerja organ saraf lainnya.
Dilansir Kabar Besuki dari Instagram @update_kesehatan, berikut rangkumkan lima penyebab menurunnya kinerja otak.
Baca Juga: Beredar Video Viral Bupati Alor Marahi Staf dari Kemensos, Sebut Risma tak Tahu Alur Bantuan PKH
1. Kurang Tidur
Otak juga membutuhkan istirahat seperti halnya tubuh. kurang tidur akan membuat suplai otak terganggu. Akibatnya, otak akan mengalami kesulitan untuk berkonsentrasi, bahkan menimbulkan pusing dan mual.
2. Stres
Stres diyakini dapat menurunkan daya ingat dan kinerja otak. Dikarenakan, perubahan mood dan stres dapat menyerang ingatan spesial yang berfungsi untuk mengingat tempat dan mengaitkan dengan objek tertentu.
Menghindari stres yang berlebih menjadi tips efektif untuk meningkatkan kinerja otak.
