Network
Oleh sebab itu, usahakan untuk selalu membawa trash bag dan jangan buang sampah sembarangan.
8. Obat-obatan
Obatan-obatan menjadi hal penting yang harus ada di carrier untuk mengatasi sakit atau cedera saat melakukan pendakian gunung.
Baca Juga: Pembatalan Haji 2021, Gubernur Jatim Khofifah: Mohon Sabar dan Tawakal, COVID-19 Segera Hilang
Obat-obatan yang sebaiknya dibawa antara lain obat penurun panas, obat pengurang nyeri, obat anti alergi, obat asma, obat diare, dan salep antibiotik untuk mengatasi luka lecet.
9. Persiapan Fisik
Untuk persiapan fisik, anda harus melakukan pemanasan atau olahraga kecil minimal 2 bulan sebelum anda mendaki.
Hal ini berguna untuk melatih fisik saat mendaki gunung di segala medan. Ketahanan fisik sangat di perlukan untuk bisa mendaki tanpa merasakan kelelahan ekstrem.
Baca Juga: Pakar Politik Bongkar Rahasia Anies Baswedan Sering Dapat Nilai Tinggi dan Namanya Melejit, Bawa-Bawa Nama JK
Olahraga yang cocok untuk anda lakukan seperti berenang, jogging, atau lari.
Dengan pola makan yang teratur dan istirahat yang cukup anda bisa mendapatkan kondisi badan yang prima untuk mendaki gunung.***
