Jangan Malu ‘Ngiler’ Saat Tidur Karena Itu Membawa Pertanda Baik Lho Bagi Anda, Ini Ulasannya

Meskipun ngiler bukanlah hal yang buruk, itu pasti akan terasa sedikit tidak nyaman untuk bangun di genangan air liur Anda sendiri. Jadi, jika Anda ingin mencegahnya terjadi tetapi tetap mendapatkan kualitas tidur yang sama, Anda dapat mencoba tidur telentang.

“Orang yang tidur terlentang cenderung tidak ngiler daripada orang yang tidur menyamping atau tengkurap. Beberapa pasien bersumpah dengan menggunakan gosok uap di bawah hidung untuk membuka rongga hidung,” kata Robert Oexman, DC, direktur Sleep to Live Institute di North Carolina.***