6 Langkah Alami Ampuh Tiruskan Pipi Chubby, Nomer 1 Rata-rata Orang Malas Melakukan

Alih-alih imut dan menggemaskan, sebagian orang mungkin merasa kurang percaya diri memiliki pipi tembem. Apakah Anda salah satunya?

 

Nah, kini tak perlu khawatir. Sebab, ada berbagai cara meniruskan wajah yang bisa dilakukan dengan mudah di rumah. 

 

Dengan demikian, bentuk wajah tirus dan lancip bisa menjadi kenyataan. Bagaimana cara meniruskan pipi yang tembem secara alami?

 

Cara meniruskan pipi tembem secara alami memang bukan hal yang mustahil.

 

Meski demikian, cara meniruskan pipi tembem secara alami membutuhkan proses yang lebih lama. Maka dari itu, Anda perlu konsisten untuk mendapatkan hasil yang efektif. 

 

Dilansir Kabar Besuki dari Instagram @ceritakesehatan, adapun beberapa cara meniruskan pipi tembem secara alami adalah sebagai berikut. 

 

 

Salah satu cara meniruskan pipi tembem secara alami adalah dengan melakukan olahraga kardio. 

 

Pada sejumlah kasus, menumpuknya lemak di bagian wajah adalah hasil dari kelebihan lemak yang terdapat pada bagian tubuh lainnya.

 

Nah, olahraga kardiovaskular (kardio) bisa menjadi salah satu kegiatan fisik untuk menurunkan berat badan, sehingga bisa berdampak pada pembakaran lemak, termasuk di bagian wajah. 

 

Olahraga kardio efektif sebagai cara cepat meniruskan pipi. Anda dapat melakukan olahraga kardio yang ringan ataupun berat selama kurang lebih 150-300 menit tiap minggunya.

 

 

Dengan banyak memakan makanan yang kaya kandungan serat dapat membantu Anda untuk meniruskan pipi secara alami. Anda bisa mengonsumsi makanan serat seperti alpukat, pisang, pepaya, kacang polong, pir, beras merah, kubis dan brokoli.

 

Manfaat makanan kaya serat ini beragam antara lain dapat membantu menurunkan berat badan, membersihkan saluran pencernaan, menurunkan kolesterol tinggi, mengontrol kadar gula darah, menghilangkan endapan lemak yang ada di pembuluh darah dan dapat membantu proses detoksifikasi tubuh Anda.

 

 

Jika Anda ingin mempunyai pipi yang tirus, maka jangan mengonsumsi gula dan garam secara berlebihan. Anda bisa mengurangi konsumsi gula dan garam secara perlahan. 

 

Hal ini perlu Anda lakukan guna agar tidak terjadi pengendapan lemak di dalam pipi. Kurangilah gula dan garam mulai dari sekarang untuk mendapatkan pipi yang tirus.

 

 

Cara efektif selanjutnya untuk meniruskan pipi adalah dengan memijat wajah. Jika Anda melakukan pijat pada wajah maka ini akan mengurangi lemak pada wajah.

 

Caranya cukup mudah dengan mengoleskan minyak khusus wajah sebagai pelicin dan lakukan gerakan memutar dengan jari telunjuk serta jari tengah Anda. 

 

Anda bisa menggerakkan mulai dari pipi bawah ke pipi atas lalu kembali lagi. Lakukan selama 15 menit.

 

 

Bagi Anda yang ingin mempunyai pipi tirus, ada sebuah cara yang sangat simpel dan bisa Anda lakukan di mana saja Anda berada. Ya, mengunyah permen karet adalah cara termudah dan paling simpel.

 

Anda bisa mengunyahnya setiap hari, di manapun dan kapanpun. Kunyahlah permen karet selama 20 menit sebanyak 2 kali dalam sehari. Untuk menghindari lemak yang mengendap di pipi, pilihlah permen karet yang bebas gula.

 

 

Tidak hanya bisa dilakukan pada anggota badan saja, ternyata peregangan juga dapat dilakukan di wajah Anda. Peregangan wajah ini juga dapat membantu agar mendapatkan pipi yang tirus. Peregangan wajah ini merupakan pemberian rasa rileks pada wajah Anda.

 

Caranya cukup mudah, awali dengan menekan wajah dengan halus menggunakan jari telunjuk dan tengah. Anda bisa memulainya dari bagian hidung dan gerakkan menuju telinga. 

 

Lakukan dengan bibir membentuk duck face secara bersamaan. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, maka lakukanlah cara ini setiap hari.***