Manfaat Tidur Siang Ternyata Bisa Bikin Otak Lebih Cerdas, Peneliti Beberkan Penyebabnya

Peneliti mengungkap bahwa manfaat tidur siang dapat meningkatkan kecerdasan dan membuat seseorang jadi lebih cerdas.

Selain itu, menurut para peneliti orang yang suka tidur siang dapat meningkatkan performa kerja melalui peningkatan kewaspadaan dan performa motorik.

Bahkan, tidur siang yang hanya dilakukan selama 20 menit dapat mempertajam keterampilan dan perhatian dan membuat seseorang jadi lebih bersemangat ketika bekerja.

Baca Juga: 4 Manfaat Mengonsumsi Jelly yang Jarang Diketahui Orang, Salah Satunya Meningkatkan Kualitas Tidur

Tak hanya itu saja, seorang ahli dari University of California, Sara Mednick mengatakan bahwa tidur siang dapat meningkatkan persepsi sensorik yang sama efektifnya seperti tidur malam. Hal ini membuat otak jadi lebih kreatif.

Tidur siang juga dapat meningkatkan produksi hormon serotonin di otak yang akhirnya dapat memberikan efek peningkatan kreativitas dan pandangan baru yang lebih positif.***