Network
KABAR BESUKI – Mandi air panas seringkali memberikan rasa nyaman bagi seseorang. Selain itu, mandi air panas atau hangat juga diketahui memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Sebuah studi bahkan mengungkap bahwa mandi air panas bisa membantu membakar banyak kalori dalam tubuh. Manfaat mandi air panas ini bahkan setara dengan jalan kaki selama 30 menit lho.
Selain melakukan olahraga, hanya cukup dengan mandi air panas ternyata terbukti ampuh untuk membantu tubuh dalam membakar kalori.
Baca Juga: 3 Tanda Mulut Anda Berisiko Tinggi Memiliki Penyakit Jantung, Termasuk Kehilangan Gigi
Seperti dilansir Kabar Besuki dari Science Alert, sebuah hasil studi dari Universitas Loughborough mengungkap bahwa mandi air panas bisa membakar hingga 240 kalori.
Studi tersebut bahkan mengungkap bahwa mandi air panas setara dengan jalan cepat selama 30 menit sehingga dapat membantu seseorang menurunkan berat badan.
Penelitian yang dilakukan oleh ahli fisiologi olahraga Steve Faulkner itu menemukan bahwa mandi air panas dapat mengurangi puncak kadar gula darah. Pada saat bersamaan, energi yang dikeluarkan melonjak signifikan.
Baca Juga: Perut Buncit Ternyata Bisa Picu Risiko Kematian lho, Waspada!
Menurutnya, energi yang dikeluarkan meningkat sampai 80 persen hanya dengan berendam air panas selama satu jam.
