Network
1. Jangan Update Informasi Covid-19 Secara Berlebihan
Mencari update informasi Covid-19 memang perlu untuk meningkatkan kewaspadaan, akan tetapi jangan dilakukan secara berlebihan karena dapat mengganggu kesehatan psikis Anda.
Terlalu berlebihan dalam mencari update informasi mengenai Covid-19 dapat melemahkan mental Anda bahkan hingga mengalami depresi dan ini berpotensi menyebabkan turunnya imun.
Sebaliknya, carilah informasi yang membuat pikiran Anda menjadi lebih segar atau dapat meningkatkan mood seperti info kuliner, fashion, dan lain-lain.
Baca Juga: Noella Sisterina Eks JKT48 Resmi Dinyatakan Positif Covid-19, Begini Kronologinya
2. Carilah Hiburan yang Menyenangkan
Daripada terlalu sibuk memantau perkembangan kasus Covid-19 khususnya di tanah air, cobalah untuk mengalihkan perhantian dengan mencari hiburan yang menyenangkan diri Anda.
Misalnya, Anda dapat menonton kartun favorit, serial Netflix favorit, atau menonton drama Korea terfavorit (usahakan cari drama dengan genre komedi).
Alternatif lainnya, Anda dapat memutar lagu favorit dengan irama yang menyenangkan (misalnya dengan memutar lagu K-Pop yang nge-beat).
