Network
Baca Juga: 6 Bagian Tubuh yang Membuktikan Keajaiban Evolusi Manusia dari Zaman Purba, Simak Ulasannya
- Cerminan dari perasaan Anda sendiri
Poin lain dari psikologi sosial adalah bahwa orang suka mendengarkan musik yang mencerminkan nada situasi yang mereka alami. Dalam hal ini, lagu sedih membantu Anda merasa bahwa Anda tidak sendirian ketika mengalami rasa sakit dan kesedihan di dunia ini.
- Mengubah keseimbangan hormonal
Para ilmuwan percaya bahwa musik sedih dapat meningkatkan tingkat prolaktin, hormon yang membantu Anda melawan kesedihan. Ini terjadi karena, ketika mendengarkan lagu-lagu ini, tubuh Anda mulai mempersiapkan diri untuk peristiwa buruk, tetapi kemudian lagu berakhir dan peristiwa ini tidak terjadi. Setelah pengalaman ini, tubuh Anda ditinggalkan dengan perasaan lega yang menyenangkan.
Baca Juga: 4 Kebiasaan Sepele Berpotensi Bisa Hancurkan Bumi, Nomor 2 Paling Sering Dilakukan
Mendengarkan musik juga melepaskan dopamin, pembawa pesan kimia penting yang membantu mengatur banyak fungsi dalam tubuh Anda, termasuk rasa senang dan motivasi Anda.
- Membantu Anda mengatasi masa-masa sulit.
Bagi kebanyakan orang, mendengarkan musik sedih bisa menjadi cara yang efektif untuk mengatasi emosi mereka sendiri. Misalnya, jika Anda baru saja putus cinta, Anda mungkin mendengarkan lagu berjudul Someone Like You milik Adele, dan lagu ini mungkin akan membuat Anda merasa lebih buruk, hingga Anda mungkin mulai menangis. Namun, setelah menangis, Anda akan merasa lebih baik, dan akan dapat fokus pada pikiran untuk melanjutkan hidup.
Baca Juga: Orang Pendek Ternyata Lebih Berisiko Kena Penyakit Jantung, Kok Bisa?
- Membantu Anda tenang
Menurut sebuah penelitian, orang depresi lebih suka lagu sedih karena biasanya rendah dalam hal tingkat energi dan itulah sebabnya mereka menghasilkan efek relaksasi. Jadi, alih-alih meningkatkan atau mempertahankan perasaan sedih, jenis musik ini justru membantu Anda menarik napas dalam-dalam dan menenangkan diri.***
