Network
KABAR BESUKI - Sekelompok ilmuwan melakukan survei online dan mendapatkan beberapa hasil yang cukup mengejutkan.
Mendengarkan musik sedih sebenarnya dapat bermanfaat bagi kesehatan emosional Anda. Studi lain yang dilakukan pada tahun 2019 mengangkat topik ini lagi dan membuktikan bahwa orang yang depresi lebih suka musik sedih daripada lagu-lagu bahagia, karena mereka percaya itu meningkatkan rasa kesejahteraan mereka.
Dilansir Kabar Besuki dari laman Bright Side, memberikan alasan mengapa musik sedih dapat membantu Anda merasa lebih baik.
Baca Juga: 10 Kebiasaan yang Ternyata Buruk untuk Dilakukan, Mengenakan Pakaian Saat Tidur Salah Satunya
- Menempatkan Anda ke dalam suasana hati melankolis
Cukup sering, kita mengasosiasikan musik dengan beberapa momen menyenangkan dalam hidup kita, baik itu kencan pertama dengan mantan kita atau pertemuan keluarga dari masa kecil kita. Dan, anehnya, musik sedih pun bisa membuat kita merasa seperti ini.
Studi menunjukkan bahwa, alih-alih membawa perasaan tidak bahagia atau sedih, lagu-lagu negatif justru membuat kita bernostalgia. Nostalgia adalah emosi pahit yang menginspirasi imajinasi Anda dan memberi Anda perasaan nyaman dengan membangkitkan kenangan hangat dari masa lalu.
- Memberi Anda kesenangan
Ternyata kesedihan yang ditimbulkan oleh musik sebenarnya bisa menyenangkan. Menurut para ilmuwan, musik sedih harus memenuhi 3 kriteria, harus dianggap tidak mengancam, menyenangkan secara estetika, dan mengingatkan Anda tentang peristiwa masa lalu.
- Mengingatkan Anda
Menurut psikologi sosial, Anda selalu merasa lebih baik tentang diri Anda jika Anda fokus pada seseorang yang melakukan jauh lebih buruk daripada Anda. Proses ini disebut perbandingan sosial ke bawah. Jadi, misalnya, jika Rian D’Masiv menyanyikan lagu sedih menunjukkan bahwa dia mengalami hari yang lebih buruk daripada Anda, suasana hati Anda membaik dan Anda secara tidak sadar mulai merasa lebih baik.
