Network
Terlalu lama menghabiskan waktu untuk malas gerak dan hanya berdiam diri dengan rebahan dapat menyebabkan seseorang mengalami kerusakan otak.
Jika dilakukan secara terus menerus, hal ini akan membuat kemampuan otak jadi lemah dan akhirnya akan terjadi kepikunan.
Untuk mengatasinya, para peneliti menyarankan seseorang untuk banyak melakukan aktivitas gerak fisik. Hal ini karena banyak gerak dipercaya bisa membantu meningkatkan daya ingat.
Baca Juga: 5 Makanan dan Minuman Ini Ternyata Bisa Membuat Vaksin Covid-19 Tidak Bekerja Efektif dalam Tubuh
Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal The American Academy of Neurology mengungkapkan bahwa untuk meningkatkan daya ingat hanya perlu bergerak.
Salah seorang peneliti, Aron S Buchman mengatakan bahwa orang yang banyak gerak akan memiliki keterampilan berpikir dan daya ingat yang lebih bagus dibanding mereka yang tidak banyak gerak.
Ketika tubuh banyak melakukan banyak gerak, keterampilan motorik pada otak akan membaik, hal ini akan dapat meningkatkan keterampilan otak dalam berpikir dan mengingat.***
