Network
Mereka mengatakan bahwa sarapan adalah waktu makan yang paling penting dalam sehari dan, menurut Kei, memang benar dalam hal penerapannya pada kesehatan rambut.
“Rambut Anda adalah yang pertama menderita dan yang terakhir mendapat manfaat dari setiap perubahan di dalam tubuh Anda. Jadi ini artinya tubuh Anda hanya akan menyalurkan nutrisi ke rambut Anda ketika ada kelebihan nutrisi yang tersisa setelah dipasok ke bagian tubuh yang lain,” jelasnya.
“Ketika Anda melewatkan sarapan dan aktif di pagi hari, tubuh Anda mengambil sisa cadangan nutrisi dari makanan terakhir yang Anda makan kemarin. Ini berarti bahwa rambut Anda tidak mungkin 'diberi' banyak karena cadangannya belum diisi ulang. Dalam jangka panjang, rambut Anda akan kekurangan nutrisi dan kemungkinan akan menjadi lemah dan tidak setebal yang seharusnya, ”katanya.
Baca Juga: Cara Mengatasi Telinga Bau Pada Bayi, Simak Juga Penyebabnya
Rambut yang lemah merupakan faktor penyebab kerontokan rambut, dan itulah mengapa Anda harus makan pagi jika Anda ingin menjaga rambut Anda tetap sehat.
Pada catatan itu, Kei juga menunjukkan bahwa kerontokan rambut bisa disebabkan oleh kekurangan nutrisi paling sering pada vitamin D dan zat besi, yang penting untuk proses pertumbuhan rambut di kulit kepala. Dengan kata lain, makan dengan sehat akan menguntungkan Anda tidak hanya di dalam tetapi juga di luar.***
