Network
KABAR BESUKI - Selain memberikan gizi dan nutrisi yang baik untuk tubuh, tanpa disadari beberapa makanan favorit yang sering dikonsumsi sehari-hari ternyata bisa memberikan dampak buruk bagi tubuh lho.
Beberapa makanan sehari-hari ini bahkan disebut bisa merusak organ hati dan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh.
Oleh sebab itu, penting untuk tahu makanan sehari-hari apa saja sih yang ternyata bisa berdampak buruk bagi tubuh bahkan disebut bisa merusak organ hati.
Dilansir Kabar Besuki dari Eat This, para ahli menyarankan untuk mengurangi beberapa jenis makanan ini karena dipercaya bisa berpotensi merusak organ hati. Penasaran apa saja? Yuk simak ulasannya.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Sehari-hari Ini Ternyata Bisa Bikin Mandul, Nomor 3 Paling Sering Dilakukan
1. Kentang Goreng
Mengonsumsi kentang goreng ternyata dapat menyumbang kalori berlebih sehingga berpotensi menimbulkan kerusakan pada organ hati.
Salah seorang ahli bernama Dr. Lean Poston dari Invigor Medical mengatakan bahwa kentang goreng memiliki kandungan lemak jenuh yang tinggi yang dapat menyebabkan peningkatan lemak hati dan resistensi insulin.
2. Daging Olahan
Menurut seorang nutrisionis , John Fawkes menjelaskan bahwa daging olahan mengandung natrium berlebih yang dapat menyebabkan ketidak seimbangan rasio cairan dalam tubuh. Hal ini akan mempersulit hati untuk melakukan proses penyaringan racun.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Besok Rabu 18 Agustus 2021: Pisces Membuang Banyak Energi dan Gemini Alami Kesulitan
3. Roti Putih
Roti putih mengandung karbohidrat olahan dengan sedikit serat dari biji-bijian utuh. Terlalu sering konsumsi roti putih ini disebut dapat berdampak buruk pada organ hati.
Hal ini dikarenakan, konsumsi roti putih dapat menyebabkan lonjakan glukosa dalam darah yang kemudian menyebabkan pelepasan insulin yang diikuti oleh timbunan lemak di sekitar hati.
4. Minyak Sayur
Sering menggunakan minyak sayur dalam mengolah makanan ternyata juga bisa menimbulkan dampak buruk lho.
Salah seorang ahli kesehatan, Kelly Cole, MS mengatakan bahwa minta sayur mengandung omega-6 yang lebih mudah teroksidasi sehingga berkontribusi meningkatkan lemak non-alkohol yang menyebabkan risiko penyakit hati.
Baca Juga: 5 Makanan Wajib Dikonsumsi Setelah Sembuh Covid-19, Bisa Bantu Pulih Lebih Cepat lho!
5. Saus kemasan
Saus kemasan disebut memiliki banyak kandungan fruktosa yang berbahaya bagi kesehatan hati. Oleh sebab itu, sebaiknya hindari mengonsumsi saus-saus kemasan, seperti saus tomat atau saus salad.***
