Network
KABAR BESUKI - Wanita di Jepang rata-rata memiliki tubuh yang tidak gemuk, bahkan tubuhnya sangat langsing. Namun, berbeda di negara lain.
Masih banyak yang justru tidak bisa menahan nafsu makan mereka, hingga membuat tubuhnya gemuk dan susah untuk melakukan gerakan-gerakan yang ceapat.
Para wanita di seluruh dunia pasti menginginkan tubuh yang kurus dan langsing, namun karena banyak godaan membuat semuanya berbeda dengan harapan.
Ternyata ada tips tersendiri dan memang harus disiplin dalam menjaga asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh.
Jangan asal memasukkan makanan, bukannya langsing justru akan menambah bobot tubuhmu semakin tinggi.
Meskipun bukan tips bagi kalian yang bertubuh gemuk, akan tetapi kalian bisa menirukan gaya hidup ala wanita di Jepang yang memiliki tubuh yang langsing.
Baca Juga: 4 Tanda Orang Terkena Gangguan Sihir yang Jarang Disadari, Salah Satunya Sering Mimpi Hewan Ini
Bagi kalian para wanita wajib mencobanya dan melakukannya, yang paling penting adalah disiplin.
Berikut ini beberapa alasan wanita Jepang tidak bisa gemuk, seperti dilansir Kabar Besuki dari Instagram @filesehat.
1. Bahan Dasar Makanan
Bahan dasar makanan rata-rata di Jepang hanya beras, sayur-sayuran, ikan, kedelai, dan buah.
Bahkan kebanyakan restoran di sana hanya menjajakan makanan yang berbahan dasar seperti yang dijelaskan tadi.
Hanya sedikit restoran yang menjajakan makanan cepat saji yang sangat mengganggu bagi metabolisme dalam tubuh.
Baca Juga: Sarapan Sebelum Olahraga Ternyata Picu Penyakit Mematikan Ini Loh, Nyesel Baru Tahu Sekarang!
2. Sarapan dengan Sup Miso
Semangkuk sup miso untuk sarapan sudah cukup bagi orang-orang di negara yang mendapat julukan negeri "Matahari Terbit".
Biasanya sup miso tersebut dicampur dengan omurice atau olahan telur dadar berisi nasi.
3. Mereka Aktif Beraktivitas
Masyarakat di negara tersebut sangatlah produktif, sehingga makanan yang dimakan dijadikan sebagai energi untuk melakukan kegiatan.
Bahkan saat berat badannya naik, mereka berusaha untuk lebih aktif dalam beraktivitas. Mereka dapat melakukan kegiatan yang membakar lemak selama berjam-jam.
4. Makan dengan Porsi Kecil
Orang Jepang kalau makan dalam porsi yang kecil. Setiap hidangan disajikan dalam piring sendiri. Kebanyakan wanita di negara tersebut menerapkan sistem kontrol pola makan untuk menjaga berat badan
5. Jarang Makan Roti
Kalau kita menjalankan program diet biasanya disarankan untuk tidak memakan nasi. Berbeda dengan di Jepang, mereka justru makan nasi dan menghindari makanan yang berbau tepung seperti roti.***
