Network
KABAR BESUKI - Tidur nyenyak tanpa ada gangguan merupakan salah satu aktivitas yang membuat tubuh kita akan menjadi rileks. Namun kerap kali saat kita tidur, biasanya ada dengkuran pada saat kita tidur.
Suara dengkuran tidak hanya mengganggu kehidupan sosial seseorang namun juga dapat mempengaruhi kesehatan fisik. Dan Berikut ini adalah bahan alami yang akan membantu kita menyembuhkan dengkuran.
1. Kunyit
Kunyit memiliki kandungan antibiotik dan antiseptik yang kuat. Sehingga khasiatnya akan meningkan dua kali lipat apabila digabung dengan susu, dan sangat ideal untuk mengatasi dengkuran. Cara meminumnya, tambahkan dua sendok teh kunyir ke dalam satu cangkir susu hangat dan minumlah 30 menit sebelum tidur, kunyit dapat membantu mengurangi dengkuran serta peradangan dan juga memperkuat sistem kekebalan tubuh karena menggabungkan kandungan kunyit dengan nutrisi susu yang bermanfaat.
2. Bawang Putih
Bawang putih dapat mencegah tumpukan lendir pada radang sistem pernapasan saluran hidung sehingga baik untuk mengatasi masalah yang berhubungan dengan dengkuran. Cara konsumsinya bisa mengunyah bawang putih mentah dan meminum airnya, serta kamu bisa memasak bawang putih dan mencobanya saat masih panas.
3. Kapulaga
Memiliki kandungan dekongestan dan ekspektoran, sehingga membuatnya ideal dalam membuka saluran hidung tersumbat. Sebab itu kapulaga dapat mengatasi masalah dengkuran. Cara untuk mengkonsumsi kapulaga, tambahkan beberapa kapulaga dalam segelas air dan minumlah sebelum tidur. Gunakan air hangat untuk hasil yang maksimal.
4. Daun Mint
