Network
“Minum segelas saja, kalau bisa 2 gelas,” ujarnya.
Rutin minum air putih sebelum makan dipercaya efektif untuk meningkatkan metabolisme tubuh serta membantu menurunkan berat badan.
Cara ini juga bisa membuat seseorang berisiko lebih rendah untuk mengalami obesitas serta lebih mudah mencapai berat badan ideal dan mempertahankannya.
Pada orang dewasa, kebiasaan minum air putih sebelum makan terbukti dapat menurunkan berat badan hingga 2 kg dalam kurun waktu 2 minggu.
Cara ini juga terbilang cukup efektif karena setelah minum air putih, lambung akan terisi dan membuatmu merasa lebih cepat kenyang.
Hal inilah yang akhirnya dapat menekan nafsu makan dan membuat berat badan lebih mudah berkurang dan stabil.***
