Network
KABAR BESUKI - Menurunkan berat badan selama #dirumahaja menjadi polemik tersendiri. Banyak cara dilakukan untuk menjaga berat badan agar stabil. Namun tetap ada beberapa yang berat badan naik dengan dratis selama #dirumahaja.
Baca Juga: Buah-buahan Yang Baik Di Konsumsi Untuk Menjalani Ibadah Puasa
Nah, ada beberapa buah-buahan yang memiliki vitamin, serat, dan nutrisi lain yang dapat mendukung program diet kalian. Buah rendah kalori dan tinggi serat dapat membantu menurunkan berat badan. Dan berikut beberapa buah yang dapat membantu untuk menurunkan berat badan.
1. Jeruk Bali
Buah rendah kalori dan tinggi vitamin A dan C yaitu jeruk bali. Kalian dapat mengonsumsi buah ini sebagai camilan sebelum menyantap makanan utama. Buah ini dapat membantu mengurangi asupan makanan secara keseluruhan.
2. Apel
Apel sering dikonsumsi untuk orang yang sedang menjalani program diet. Apel memiliki serat yang tinggi dan rendah kalori sehingga dapat mengeyangkan. Hal ini baik untuk mendukung penurunan berat badan.
3. Alpukat
Meskipun alpukat memiliki lemak tinggi, namun ternyata alpukat dapat membantu penurunan berat badan dan menjaga berat badan agar tetap stabil. Sehingga orang yang gemar mengonsumsi alpukat cenderung memiliki berat badan lebih sedikit daripada orang yang tidak gemar mengonsmsinya.
